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生活保護などを検討してみては？

from ぺコ

私も多分、うつ病の気配があります。私はとりあえず生活保護を受けながら、働いてもいます。生活保護を受けてみたらどうでしょうか？障害手帳や手当てについて、一度病院で相談してもいいと思います。私も、落ち込んだり、急に涙ぐんだり、苦しんでいます。精神障害は、人には判ってもらえない辛さがあります。でも頑張ってます。皆、頑張りましょう。

遠回りでも、元気な自分を取り戻すことから

from りんご

仕事をされている方、大変だと思います。私も少し調子が良くなって、就職面接を受けてきました。いい会社だったし、健康なときだったら・・・と思いました。多分不合格だと思いますが、受かっても断るつもりです。「体調がついていかない」→「仕事がきちんとできない」→「自分が辛くなる」と思うからです。今日無理に動いてみて、「やっぱりダメだ」と思いました。遠回りになるかもしれないけど、今は体を治すことを第一にして、それから仕事に就くのが一番いいと私は思います。
学校へ行っている方へ。私も、うつになって行けなくなり休学しました。「行っていれば」と思うこともあるけど、今は無理ではないですか？薬を飲みながら元気になってくると、私みたいに失敗もするけど、自分はどうすればいいのか見えてくることもあると思います。
まずは元気な自分を取り戻せるようにしましょう！自分を大切にしましょう！ダメかなぁ。

学校には行けなくても、前向きな気持ちはある

from こーや

中２の男子なのですが、学校には全く行ってません。１年の１学期は行けたのですが、その時に頑張りすぎてしまいました。不調の日に１日だけ休んだら、「何で休んだんだよ」「明日は絶対来いよ」と友人や部活の仲間に言われ、その言葉にプレッシャーを感じてしまいました。そして、ますます行けなくなっています。
しかし、スクールカウンセラーと会って話をしたり、適応指導教室にチャレンジしてみたりと、常に何か次のステップへ進もうとする気持ちは、いつも持っているつもりでいます。みなさんは、どんな感じですか？

休むとクビになるのでは？と思ってしまう

from アットほーむ

最近、病院に行き、うつ病と診断されました。「なぜこんなになるまでほうっておいたの？」と言われました。ほとんど毎日「いつも怒られる。なかなか仕事が覚えられない。みんなにはいい仕事が回って来るのに、自分の所に来ないのは、みんな私のことなんか信用していないし、私の物覚えが悪いからだ」と思ってしまいます。仕事をするのはつらいです。でも休むとその間に「クビになるんじゃないか？」と思ってしまい、休むことができません。介護士として働いているのですが、つらい姿を利用者に見せたくないと思うほどつらいです。職場に「大丈夫？」と心配してくれる人もいるのですが、私の性格上、心配されるとよけい辛くなるので、言葉に出して心配されたくないです。表面には出さないけど、心の中で心配してくれる人がいいです。

不得意なことは会社に伝えるようにする

from ひな

うつで１年ほど休職していました。
まだ自分では完全復活とは思っていませんが、これから１日４時間の短時間勤務で職場に復帰できることになりました（あくまで復職のための審査であり、完全な復職ではありません）。
今までは少し体調が悪くても無理してしまっていましたが、これからは自分の不得意なこと（電話をすること、営業等で外の人に会うこと）はしっかり会社に伝えたうえで、自分のできる範囲の仕事をがんばっていきたいと思っています。
「うつ」という病名が会社にも知れたことで、ある意味、無理をしなくて良くなったかなぁとは思っています。
まだまだ不安も多いのですが、少しずつ、社会復帰をしていきたいです。

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「仕事や学業と“うつ”、どう折り合いをつけている？」