　From 患者さん

今回のテーマ

「仕事や学業と“うつ”、どう折り合いをつけている？」

休んだ時、仕事が滞らないよう工夫している

from うさいぬ

他人が見てもすぐわかるように、仕事上の段取りなどのメモを普段からするようにしています。自分が体調がすぐれなくて休んだ時に、他の人に対応してもらえるように、そして自分も休んだことでさらに落ちこまないようにするためです。
他の人に助けてもらいやすくすることで、自分も楽な気持ちになれるようにしています。

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