対人関係療法

こころに大きな影響を与える人間関係。「大切な人を失ってしまった」「家族とうまくいっていない」など、人間関係のストレスがうつ病の引き金となることもあるくらいです。
対人関係療法では、重要な人とのかかわりあいに注目し、人間関係の問題点を整理していきます。そして、関係を改善するためにはどのようなコミュニケーションを図ればいいのか、などの具体的な方法を考え、これまでの対人関係の問題点を修正していきます。